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【レビュー】ダイエットに効果はあるのか? ースクワットマジックを買ってみたー

※更新日2019年6月14日

 

 今日は我が家に来て6ヶ月以上経つ、あのCMインパクト大の「スクワットマジック」について、使ってみての感想を書いていきます。

 

 因みに結論から言うと、「効果大」です。

 

 

 

  

1.スクワットマジックってどんなもの?

 

 こちらが、我が家でも活躍しているスクワットマジックです。

 

www.shopjapan.co.jp

 

 使い方は簡単で、このスクワットマジックの上にお尻を乗せて上下にスクワットするだけ。

 

 詳しいやり方は、以下の本家ショップジャパンのサイトに掲載されている動画を見て下さい。

 

 

2.スクワットマジックはここが凄い!

 

ポイント1:正しいフォームでスクワットが出来る

 

 実はスクワットのフォームって、かなり大事です。

 

 背中が丸まってしまったり、膝がつま先より前に出てしまったりすることがあるのですが、きちんとした正しいフォームでやらないと、関節に負担がかかったり筋肉を痛めてしまったりします。

 

 スクワットマジックを使うと、自然と正しいフォームでスクワットをすることが出来ますので、初心者がスクワットを始めるにあたっての「補助輪」のような役割をはたしてくれます。

 

ポイント2:継続しやすい

 

 これはダイエットにとっては一番のポイントかと思います。

 

 これまで様々なダイエットにチャレンジされた方、かつて購入されたダイエットマシンはどんな道を歩んでいきましたでしょうか。

 

 例外なく、洗濯物の置き場になったり、物置きになったり。。。

 

 ダイエットマシンって、本当は通常マシンが無くても出来るはずの筋トレの辛さを少しでも減らすための「補助輪」であるべきだと思うんですよね。

 

 でも、結局使わなくなる。

 

 それでは、ダイエットの補助をしていることにはならないと思うのです。

 

 ダイエットが習慣化しないのは、みなさんのせいではありません。

 

 ダイエットマシンのせいです。笑

 

 でも、スクワットマジックはしっかり「補助輪」の役割をしてくれています。

 

 ちょっと雑誌を見ながら「スクワットマジック」。

 

 疲れても、そのまま座って雑誌を見続けることも出来ます。そして、また再開しても良いし、やめても良い。

 

 気づいたときに「1日1分」で良いんです。

 

 ただし、慣れてきて、筋肉がついてくると「1日1分」では伸び悩むかもしれません。

 

 でも、スキマ時間で「1分」ならたくさん作れると思います。気づいたら、やってみましょう。

 

 因みに、スクワットマジックは結構やりやすいので、ちょっと頑張って5分とか10分とかは可能なのですが、足が生まれたての子羊みたいになりますので、最初は無理せずやってましょう。

 

 

3.まとめ

 

 いかがでしたでしょうか。

 

 スクワットは「キング・オブ・エクササイズ」とも呼ばれ、高い効果が期待できる筋トレです。

 

 人間の筋肉の70%を占めるといわれる下半身だけでなく、お尻にある筋肉含め、全身を効果的に鍛えることが出来ますし、もちろん脂肪も燃焼出来ますので、ダイエット効果抜群。

 

 最近は妻もぽっこりお腹が引き締まってきて、「今までおへその下のあたりに力が入らなかったのに、入るようになった」と言っています。

 

 是非、スクワットマジックで美脚と美しい体を手に入れてくださいね。