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【体験記】運転中でも出来る勉強や体に良いことはこれだ!

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こんにちは、ほんたくです。

 

みなさん、車の運転中に「この運転しているだけの時間って勿体無いなー」「この時間を有意義に使いたいなー」って思ったことはありませんか?

 

今日はそんなみなさんに、私が過去に運転中にやっていたことや現在やっていることを3つ紹介したいと思います。

 

 

 

1.車の中で歌を歌う

 

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これ、結構やっている方も多いのでは?

「歌うこと」は歌詞と音、リズムをインプットして記憶し、それを声と体と表情で表現するという、とても高度な技術であるにも関わらず、簡単に出来ることです。

 

歌うことで、表情筋が鍛えられてしわ予防にもなりますし、唾液が出るため免疫力も高まります。

 

また太陽の光を浴びると分泌されることで有名な「セロトニン」という幸せホルモンは歌うことでも分泌されて、ストレスが軽減されます。

 

歌うとなんだかすっきりするのって、このことが要因なんですね。

 

車の中で歌っている姿を外から見えるのが何となく恥ずかしいという方は、マスクをするのがおすすめです。

 

夏場はちょっと怪しげに見えるかもしれませんので、ご注意下さい。

 

2.ポッドキャストで英語の勉強

 

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これは最近私が始めた車の中での英語勉強法です。

 

元々は以前に通っていたライザップイングリッシュで使っていた教材を聴きながら、シャドーイングを行っていました。

 

hontaku.hatenablog.com

 

今も継続してシャドーイングはやっているのですが、運転時間が長いときはずっとシャドーイングするのも飽きてしまい、他の英語勉強法を模索していたところ、ポッドキャストにたどり着きました。

 

Apple Podcasts

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因みに「本当に英語初心者だ」という方には以下の2つをおすすめします。

 

ポイントは日本語も入っており、英語学習の入り口として抵抗があまりないということです。

 

・Hapa英会話

聞き取りやすい英語で、音声会話の書き起こしも無料で公開されています。

 

・バイリンガルニュース

マイケルとマミの軽快なトークが楽しめて、面白いニュースも紹介してくれます。

 

3.Audibleで本を聴く

 

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最後に紹介するのはAmazonのAudibleというサービスです。

これも有名なので知っている方も多いかと思います。

 

Audible (オーディブル) - 本を聴こう
Audible (オーディブル) - 本を聴こう
開発元:Audible, Inc.
無料
posted withアプリーチ

 

 

Audibleは月額1,500円で、以前はAudibleのコンテンツ内で用意されている本なら何冊でも聴き放題だったので、よく利用させてもらっていました。

 

しかし、最近サービスの変更があり、コイン制という形をとるようになって結論から言うと聴き放題では無くなってしまったので、私は辞めてしまいました。

 

Audibleのコイン制についてはこちら

 

ただし、コイン制にしてから、コンテンツのラインナップはかなり充実してきているように思いますので、チャレンジしてみてもよいかもしれません。

 

4.まとめ

 

いかがでしたでしょうか。

 

運転中ってかなり大きな隙間時間なのですが、何か画面や資料を見て運転しながら勉強する訳には勿論いきません。(もしやっている方がいれば、絶対辞めて下さい!)

 

でも、今回紹介した方法であれば、運転の集中を削がれることもありませんし、時間も効率的に使えて自分のためにもなります。

 

因みに現在私は歌を歌ったり、英語のシャドーイングをしたり、Podcastを聴いたりというのをそのときの気分でチョイスしています。

 

そして、疲れたらラジオを聴いたり運転中の景色をただただ楽しんだりしています。

 

みなさんも快適で有意義なカーライフをお過ごし下さいね。