ほんたくからのおくりもの

不安でも、恐くても、一歩前へ

美容・健康

【1日を気持ちよく過ごそう!】朝にやることオススメまとめ

こんにちは、ほんたくです。 皆さんは朝、どのように過ごされていますか? 「起きたら、顔洗って、着替えて会社へ行くだけ」 「起きたら、瞑想して、日記書いて、それから、、、」 「起きたら、まずはコーヒーを入れてボーッと優雅に」 様々に過ごされている…

【レビュー】話題のグロスジェル使ってみた!

こんにちは、ほんたくです。 みなさんは、普段髪の毛のケアはしっかりされていますでしょうか。 私は、とある理由で現在髪を伸ばしているのですが、結構傷んでおり、毎日バサバサでコントロールが大変です。 「女の人って髪の毛長いけど、やっぱり努力してる…

【お得な健康法!】ウォーキングだけで、Amazonギフト券がもらえるかもしれないアプリ

こんにちは、ほんたくです。 皆さん、毎日どれくらい歩いていますか? 健康に気を使っている人はウォーキングアプリを使って、毎日の歩数やカロリーを確認していると思います。 最近面白いウォーキングアプリを見つけたので紹介したいと思います。 歩くだけ…

【体験記】あなたにとって、理想の睡眠とは? ー自分の体で試しましたー

こんにちは、ほんたくです。 「やりたいことがたくさんあるから、もっと睡眠時間を削りたいなー」 「最近なかなか寝付けないなー」 「睡眠時間って実際どれくらいとるのが効果的なんだろう?」 などなど、睡眠について疑問や関心を持ったことは少なくないは…

【レビュー】ダイエットに効果はあるのか? ースクワットマジックを買ってみたー

こんにちは。ほんたくです。 今日は我が家に来て6ヶ月以上経つ、あのCMインパクト大の「スクワットマジック」について、使ってみての感想を書いていきます。 因みに結論から言うと、「効果大」です。 1.スクワットマジックってどんなもの? 2.スクワット…