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美容・健康

【健康でいたいならやっておきたい!】自宅で出来る健康診断「おうちでドック」

皆さんは毎年ちゃんと健康診断や人間ドックに行っていますでしょうか。また、がん検診などは受けていますでしょうか。「検査した日の状態のことしか分からないから意味あるの?」と言う人もたまにいますが、何か起こってからでは遅いです。早期発見は非常に…

【100均最新版】ダイソーで購入したBBクリームとリップクリームを心からおすすめしたい

皆さん、100円ショップはよく行きますか?昔は、「100円だし、まあいいか」みたいな、妥協で購入する商品も多かったと思います。しかし、最近の100均は「これが100円で買えるの?」というような驚きの商品が目白押しです。 今回は、最近ダイソー…

【男の身だしなみ】化粧品を買う前に今すぐにやるべき見た目ケアはこれ!

男は身だしなみが肝心! 昔は、仕事でスーツを来て、一生懸命な姿を見せていれば周りも優しく認めてくれた時代があったと思います。しかし、今は一生懸命頑張って仕事をしていても、見た目に清潔感がなかったりすると、それだけで相手と壁が出来てしまう時代…

【超筋トレが最強のソリューションである】を読んでから筋トレを続けて感じた効果

「超筋トレが最強のソリューションである」 なんてインパクトのある題名なんでしょう。Amazonのprime readingで読める本だったので、思わず読んでしまいました。そして、その内容にもインパクトを受け、これまでたまにしかやらなかった筋トレを、ほぼ毎日、…

【男の気になるにおい対策】気づいたら早めのにおい対策が必要な件

男性は、特に30歳を過ぎてから口臭や体臭、足のにおいなど、気になるにおいがたくさん出てきます。 30すぎてから、私もたまに身近な人から口臭などを指摘されることが多く、ショックを受けることもあります。 ですが、自分だけショックを受けて済むのな…

【体験談】舌を鍛えると歌もうまく歌えるし顔もすっきりする

私は昔、歌がうまく歌えるようになりたくてボイストレーニング(ボイトレ)に通っていました! ボイトレの先生に「舌根(舌の根元)がうまく下がっていないから、声が詰まって聞こえるし、声を出すのも苦しくなるよ」と指摘されました。そのときから、ほぼ毎…

【1日を気持ちよく過ごそう!】朝にやることオススメまとめ

こんにちは、ほんたくです。 皆さんは朝、どのように過ごされていますか? 「起きたら、顔洗って、着替えて会社へ行くだけ」 「起きたら、瞑想して、日記書いて、それから、、、」 「起きたら、まずはコーヒーを入れてボーッと優雅に」 様々に過ごされている…

【レビュー】話題のグロスジェル使ってみた!

こんにちは、ほんたくです。 みなさんは、普段髪の毛のケアはしっかりされていますでしょうか。 私は、とある理由で現在髪を伸ばしているのですが、結構傷んでおり、毎日バサバサでコントロールが大変です。 「女の人って髪の毛長いけど、やっぱり努力してる…

【お得な健康法!】ウォーキングだけで、Amazonギフト券がもらえるかもしれないアプリ

こんにちは、ほんたくです。 皆さん、毎日どれくらい歩いていますか? 健康に気を使っている人はウォーキングアプリを使って、毎日の歩数やカロリーを確認していると思います。 最近面白いウォーキングアプリを見つけたので紹介したいと思います。 歩くだけ…

【体験記】あなたにとって、理想の睡眠とは? ー自分の体で試しましたー

こんにちは、ほんたくです。 「やりたいことがたくさんあるから、もっと睡眠時間を削りたいなー」 「最近なかなか寝付けないなー」 「睡眠時間って実際どれくらいとるのが効果的なんだろう?」 などなど、睡眠について疑問や関心を持ったことは少なくないは…

【レビュー】ダイエットに効果はあるのか? ースクワットマジックを買ってみたー

※更新日2019年6月14日 今日は我が家に来て6ヶ月以上経つ、あのCMインパクト大の「スクワットマジック」について、使ってみての感想を書いていきます。 因みに結論から言うと、「効果大」です。 // 1.スクワットマジックってどんなもの? 2.スクワ…