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2019-07-27から1日間の記事一覧

早起きではなく遅起きこそ三文の得だった ー早起きが寿命を縮めますー

近年、朝4時とか5時から起きて読書やヨガ、ジョギングなどをして活動する「朝活」がもてはやされています。巷では「早起きで人生が変わる」「朝○時起きで自分を変える」みたいな本や謳い文句も多いです。 朝活のメリットは「朝は電話などがかかってくること…